Crema anti aging e ginnastica facciale: il binomio della bellezza

La muscolatura facciale, esattamente come quella del resto del corpo, può essere tonificata con degli esercizi specifici, da eseguire con regolarità. Ci sono oltre 70 muscoli sul viso: mantenerli allenati aiuta a contrastare l’invecchiamento cutaneo, a stimolare la micro circolazione e aumentare la produzione di collagene e elastina, rendendo la pelle più compatta e luminosa e l’ovale più definito. La ginnastica facciale, quindi, dovrebbe diventare parte della beauty routine quotidiana, insieme alla crema anti aging e agli altri specifici prodotti di bellezza.

Ma per chi è indicata questa pratica? Per tutti! Infatti, in realtà, non bisogna aspettare di avere le rughe per fare questo tipo di ginnastica, anzi è meglio iniziare gli esercizi già da giovani per prevenirle. Poi, più si avanza con l’età e più sarà utile applicarsi con impegno e costanza. È sufficiente ritagliarsi un quarto d’ora e l’allenamento può avere inizio!

Vuoi una fronte liscia e palpebre toniche?

Corruga la fronte, aggrottando le sopracciglia, facendo il viso “imbronciato”. Conta fino a 10. Rilassa il viso. Alza le sopracciglia spalancando gli occhi. Ripeti il ciclo 10 volte

Ottieni un contorno occhi più disteso!

Ruota lo sguardo in senso orario 5 volte. Poi spostalo dall’alto verso il basso per altre 5 volte. Poi da destra a sinistra e anche in senso diagonale, altre 5 volte. Per un effetto rilassante, sbatti velocemente le ciglia di un occhio, tenendo l’altro completamente aperto. Conta fino a 30 e poi ripeti lo stesso esercizio cambiando occhio.

E per avere zigomi alti e definiti?

Mima la vocale “o” molto aperta e subito dopo un’ampia “a”. Ripeti questo esercizio 10 volte. Poi risucchia le guance all’interno e mantieni la posizione per 20 secondi.

Desideri delle labbra più giovani?

Mima un bacio in modo pronunciato e mantieni la posizione per 5 secondi. Poi rilassa la bocca e appoggia le dita sulle labbra opponendo una leggera resistenza e sorridi. Ripeti tutto il ciclo 10 volte.

Di’ addio al doppio mento!

Spingi in giù gli angoli della bocca. Rimani in tensione per 5 secondi. Ripeti il ciclo 10 volte.

Per vedere i risultati concreti, ripeti gli esercizi tutti i giorni per un mese abbinando l’allenamento alla crema anti aging. Buon ringiovanimento!