Rughe da smartphone: perché si formano e cosa fare

Collo e décolleté sono parti del corpo molto delicate, dove la pelle è più sottile e tende facilmente a perdere tonicità a causa di una bassa percentuale di grasso. Fino a un decennio fa le rughe di quest’area iniziavano a comparire dai 40 anni in poi. Oggi, questi fastidiosi segni possono intravvedersi già a partire dai 18 anni diventando più marcati intorno ai 30. Come mai? Si tratta di rughe da smartphone, un fenomeno denominato anche “tech neck”, derivante da un eccessivo utilizzo di dispositivi che irradiano luce blu e condizionano la nostra postura.

Secondo uno studio dalla London Clinic, nel Regno Unito, collo piegato in avanti e occhi fissi sul device portano a un progressivo rilassamento cutaneo che riguarda principalmente la zona del collo e che, progressivamente, si estende anche al viso, in particolare nell’area del contorno occhi e delle guance.

Una ricerca condotta dal New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine riporta che le persone trascorrono con la testa chinata sullo smartphone in media dalle 2 alle 4 ore al giorno, che in un anno diventano da 700 a 1400 fino a 5 mila nel caso di alcuni soggetti e in particolare gli adolescenti. Uno stress cervicale continuo che obbliga a una posizione curva che può essere dannosa per la schiena e, in seconda battuta, genera i famigerati segni sul collo.

Ma la postura “forzata” non è l’unica nemica: un’altra causa di rughe da smartphone è la luce blu. Questa, infatti, arriva al derma danneggiando i fibroblasti, cellule che producono collagene ed elastina e aumenta i radicali liberi; così la pelle invecchia, diventa spenta e si macchia.

Secondo l’American Academy of Optometristry la giusta distanza fra telefonino e viso dovrebbe essere pari a un braccio semipiegato con la mano che impugna il dispositivo poco al di sotto rispetto il livello della spalla.

Cosa fare quindi per contrastare le rughe da smartphone?

Innanzitutto, è quindi opportuno limitare l’utilizzo dei device elettronici e, quando in uso, mantenere le giuste distanze. Restano poi sempre valide le regole della beauty routine con la scelta di buone creme capaci di dare elasticità e nutrimento alla pelle, in particolare a base di acido ialuronico, da applicare con un bel massaggio salutare.